欢迎来到爱优宝贝格鲁吉亚ReproART-美国生殖医学中心 ☎:400-168-8236
关于我们
爱优选动态+more
热点资讯+more
当前位置:首页  >孕育常识
格鲁吉亚试管专家提示:高龄备孕,四个事项需注意!

日期:2018-6-7 17:34:10

一般年龄超过35岁的孕妇,尤其是超过40岁的女性,妊娠期易发生各种病理改变,如妊娠期糖尿病、高血压和心脏病等,死胎和新生儿死亡率高,胎儿畸形率较高。
  那么高龄女性如何备孕?专家建议做到以下四点:
  1.防卵巢储备功能快速下降
  女性卵巢内的卵子是在母体时就形成的,出生时卵子的数量有100万~200万个,年龄超过35岁的女性,不仅卵子数量会下降,卵子的质量也有显著的下降,因此生育能力也会大幅降低。
  但有个好的生活习惯可以延缓卵子老化的,比如不抽烟、不喝酒、不熬夜、有规律地作息与健康饮食。如果身体的生物钟混乱,直接影响的就是内分泌,内分泌环境一旦被打破要想重新调整,将会是一个格外艰难且漫长的过程。
  2.营养充足不能落,提前半年备孕
  (1)服用辅酶Q10
  辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂,其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似,能激活人体细胞和细胞能量的营养,具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能,医学上广泛用于心血管系统疾病,在人类身体细胞内参与能量制造及活化,是预防动脉硬化形成最有效的抗氧化成份。
  辅酶Q10通常应用于试管周期前的卵巢养护功能,主要是为了养护卵巢,提高卵子的质量。
  专家说:超过35岁以后女性的卵巢功能和卵泡数量会急剧下降,即使有的女性卵泡数量是符合要求的,但是也不能保证卵子的质量,所以我们在试管前需要服用最少一个月来帮助提高卵子的质量,来提高成功率。
  就算大龄的你不做试管,备孕期间服用辅酶Q10也好处多多。
  (2)改掉不良的饮食习惯
  不良饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响,所以如果平时你有饮用咖啡的习惯,那就慢慢戒掉吧。
  (3)多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水
  很多女性在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系,所以从准备怀孕开始就要注意保证饮食均衡。
  (4)补充叶酸
  叶酸应该从孕前3个月就开始补充,每天应该补充400微克。
  3.保持健康体重
  一般人到中年都会身体发福,特别是女性。大龄的备孕妈妈如果身体超重,会使妊娠高血压等病的患病率增加,所以要控制自己的体重。
  4.放松心情,缓解心理压力
  高龄的备孕妈妈往往会担心能不能怀上,怀上了能不能健康,因此每天就会想太多,容易导致心情郁结,对身体无形损害很大,因此调理好心理,放松心态备孕也同样重要。
关注我们

北京市朝阳区东四环华业国际中心A座218;咨询热线:400-168-8236

Copyright2017爱优宝贝(北京)健康咨询有限公司